Kauklahti

Kauklahti

Maksuttomat meditaatiot Kylätalo Palttiinassa

Mitä? Opimme meditoimaan ja hiljentymään.

Kenelle? Sopii kaiken ikäisille, jopa lapsille!

Missä? Kylätalo Palttiina, Kauklahti.

Milloin? 26.1.2023 alkaen kolmena torstaina klo 18-19.

Tule mukaan meditoimaan! Tarjoamme kolmen kerran Sahaja Yoga -meditaatiokurssin, joka soveltuu kaiken ikäisille ja kokoisille. Ohjattu meditaatio on helppo tapa rentoutua, hiljentyä ja tutustua itseensä. Kurssi on ilmainen ja mukaasi tarvitset vain itsesi. Kurssin ajankohdat ovat seuraavat: 26.1, 2.2. sekä 9.2. Tervetuloa!

PS. Jos mukana on lapsia, ohjataan ikä huomioiden sopiva lyhyempi meditaatio. Tämän jälkeen aikuisille on hiukan pidempi meditaatio, jonka aikana lapset voivat esimerkiksi leikkiä rauhallisesti tai piirtää. Toinen ohjaajista voi myös valvoa lapsia, jos tarvetta. Ilmoitathan etukäteen, jos tulet lapsen kanssa.

Ilmoittautumiset ja lisätietoja:

+358 50 4023 095 / Johanna

+358 41 5270 124 / Karo

Tilaisuudet ovat maksuttomia ja kaikille avoimia. Järjestäjänä ovat vapaaehtoiset ja meditaatiotekniikkana on Sahaja Yoga -meditaatio. Tekniikka on helppo oppia eikä osallistuminen vaadi aikaisempaa kokemusta.
Jokainen kerta sisältää meditaatiota. Lisäksi opetamme toiveiden mukaan erilaisia tasapainottavia tekniikoita ja muuta hyödyllistä lisätietoa meditaatiosta.

 

Kokeile meditaatiota kotona (10min video)