Kuopion Sahaja Yoga -meditaatiot ovat nyt tauolla.

Tällä välin pääset opiskelemaan meditaation alkeita omatoimisesti kotoa käsin nettikurssin ja tallenteiden avulla.

Katso alempaa kohta Hyviä linkkejä.

Lisätietoja: sykuopio ( ät ) gmail.com tai p. 050 3521 797, Maija

Sahaja Yoga on yksinkertainen, luonnollinen meditaatiotekniikka, jonka avulla opimme tuntemaan itseämme ja päästämään irti jatkuvasta ajattelusta sekä menneiden asioiden ja tulevan murehtimisesta. Tämän seurauksena stressi vähenee ja tunne-elämä tasapainottuu, ja voimme kokea sisäistä rauhaa ja iloa.

Tutkimusten mukaan säännöllisellä Sahaja Yoga -meditaation harjoittamisella on myös terveyttä edistävä vaikutus ja suotuisia vaikutuksia aivojen toimintaan.

Hyviä linkkejä

Sahaja Yogan terveysvaikutukset -luento, Dr. Katia Rubia  tästä linkistä, suomenkielinen tekstitys

Sahaja Yoga -meditaation alkeet maksuttomalla nettikurssilla Meditoi.fi

Suomen- ja englanninkieliset nettimeditaatiot tästä linkistä

Musiikkia meditaatioon www.meditaatiomusiikki.org

***

Sahaja Yogan opetus perustuu vapaaehtoistyöhön, minkä vuoksi opetus on aina maksutonta.