Let’s meditate for 21 days meditaatiokurssi
Free online meditation course – Maksuton meditaatiokurssi alkaa 1.2.2026 klo 21
Löydä sisäistä rauhaa ja iloa meditaation kautta. Vapaa pääsy kaikille, vasta-alkajille ja jo meditaatioon tutustuneille. Tervetuloa!
Missä? Livet Zoomissa ja Youtubessa, tallenteet Youtubessa
Milloin? klo 21.00 joka päivä 1.-21.2.2026
Kieli? Kurssi on englanniksi, mutta käytännön ohjausta on tarjolla eri kielillä.
Huom! Henkilökohtaista ohjausta saatavilla yhteisen osuuden jälkeen.
Kurssisivulta pääset mukaan: Let’s meditate for 21 days
Let’s meditate for 21 days online Meditation course
Join the Free 21-Day Online Sahaja Yoga Meditation Program starting from February 1, 2026 and experience this for yourself!
Free online courses to discover the peace and joy within for mental, physical, emotional and spiritual well-being.
Join here: Let’s meditate for 21 days website
Daily live and recorded sessions for everyone – Beginners, Intermediate and Advanced Sessions.
No previous experience in meditation required.
Live sessions on both Zoom and YouTube
Everyday 1st to 21nd February 2026 at 9PM (21.00 Finnish time)
Always free
• Online live and recorded programs
• No previous experience in meditation required
• In English with Zoom breakout room sessions in many languages
• Attend sessions as many as you wish
• Recorded sessions on YouTube
Perjantaisin meditoidaan Helsingissä suomeksi
Perjantaisin 16.1.2026 alkaen klo 18 meditoidaan suomeksi Helsingissä, uudistetetussa Sahaja Yoga -keskuksessa Kampissa. Tule kokeilemaan meditaatiota ja löytämään ajatukseton tietoisuus.
Helsingin Sahaja Yoga -keskuksen remontti on valmistunut, ja uudistettu keskus on juuri avautunut. Samalla suomenkielisten meditaatiokurssien ajankohta on vaihtunut keskiviikosta perjantaille.
Meditaatiokursseilla harjoitellaan löytämään meditaation tila, opitaan tuntemaan itseämme sekä sisältämme löytyvää rauhaa ja hiljaisuutta. Kurssi sopii sekä uusille että aiemmin osallistuneille.
Miksi osallistua Sahaja Yogan meditaatiokurssille?
• Löydät rauhaa, joka ei riipu olosuhteista
• Meditaatio auttaa rentoutumaan ja vapautumaan stressistä
• Opit käytännön harjoituksia, joita voit jatkaa kotona
• Sahaja Yogan opetus on aina maksutonta
• Ei vaadi kokemusta, sopii ensikertalaisille
Vapaa pääsy, tervetuloa mukaan!
Helsingin Sahaja Yoga -keskuksen viikko-ohjelma
Näin löydät Kampin Sahaja jooga -keskuksen / Find the Kamppi Sahaja Yoga Center from Sahaja Jooga on Vimeo.
Helppo tulla mukaan monella kielellä Helsingin Sahaja Yoga -keskuksessa
Remontin jälkeen avautuneessa Helsingin Sahaja Yoga -keskuksessa pääsee jälleen oppimaan meditaatiota eri kielillä. Kursseja on suomeksi, englanniksi, espanjaksi ja venäjän kielellä. Suomenkielinen meditaatiokurssi on siirtynyt perjantaiksi.
Ilmaisilla meditaatiokursseilla tutustumme Sahaja Yoga -meditaatiotekniikkaan ja kokeilemme sitä käytännössä. Kursseille voi tulla mukaan koska vain.
Meditaatiokurssit eri kielillä iltaisin klo 18 alkaen:
Maanantaisin espanjaksi
Tiistaisin englanniksi
Torstaisin venäjäksi
Perjantaisin suomeksi
Vapaa pääsy! Tervetuloa! Free of charge! Welcome!
Helsingin Sahaja Yoga -keskus löytyy vain kivenheiton päästä Kampin metroasemalta. Tule tutustumaan osoitteeseen Salomonkatu 19.
Katso tarkemmat tiedot viikko-ohjelmastamme
Tutustu myös: muut kurssit Suomessa
Löydä rauha sisältäsi - Find the peace within at Oodi 14.11.2025
Tule kokeilemaan! Come and try!
Klo 17 ja klo 18 Sahaja Yoga -meditaatiota ohjattuna suomeksi ja englanniksi tarpeen mukaan.
At 5 pm and 6 pm Sahaja Yoga meditation, guided in Finnish and English as needed.
Opi helppo ja toimiva meditaatiotekniikka, joka auttaa löytämään sisäistä rauhaa ja tasapainoa.
Learn simple and easy meditation technique to achieve inner peace and balance.
Perjantaina 14.11.2025
On Friday 14th of Nov
klo 17-17.45 / at 5-5.45 pm
klo 18-18.45 / at 6-6.45 pm
Keskustakirjasto Oodi, ryhmähuone 3
Helsinki Central Library Oodi, Room 3
Töölönlahdenkatu 4, Helsinki
Ei vaadi aiempaa kokemusta.
No experience needed.
Sopii kaikille / Suitable for everyone
Vapaa pääsy / Free of charge
Anandita Basun konsertti- ja meditaatio-ohjelma Espoossa 6.7.2025
Intialainen sufi- ja qawwalilaulaja, viehättävä ja ilmaisuvoimainen Anandita Basu pitää ilmaisen konsertin Espoon Kilossa sunnuntaina 6.7. klo 15–17.
Konsertti pidetään ulkoilmassa vehreän puutarhan suojissa osoitteessa Puistomäki 6, Espoo. Konsertin yhteydessä tutustutaan spontaaniin ja mielen toimintaa rauhoittavaan Sahaja Yoga -meditaatioon.
Tervetuloa nauttimaan musiikista ja meditaatiosta Intian rikkaan henkisen musiikkiperinnön taitajan, Anandita Basun, kanssa!
Lisätietoja: www.jooga.org
_____________________
Anandita Basu Concert and Meditation Program in Espoo 6.7.2025
Indian Sufi and Qawwali singer, charming and expressive Anandita Basu, will give a free concert in Espoo, Kilo, on Sunday 6.7.
The concert will be held outdoors in a lovely garden at Puistomäki 6. The concert will feature the spontaneous Sahaja Yoga meditation method, which ensures a moment of thoughtless awareness.
Welcome to enjoy music and meditation with the amazing talent, the gift of the Indian rich spiritual music heritage, Anandita Basu!
More information: www.jooga.org
Ayurveda ja jooga -esittelyn videotaltiointi
Ayurveda, hyvinvointi ja Sahaja Yoga -meditaation esittely
Ayurveda-lääkäri Sujata Tommasi Kenjale esitteli ayurvedaa ja Sahaja Yogaa Helsingin Annantalon auditoriossa 25.10.2018.
Tilaisuuden anti on katsottavissa tallenteena Youtube-videolla.
Lisätietoja aiheesta: Ayurveda ja jooga – kahden ikiaikaisen ihmiskäsityksen yhteydet.
Miten intialainen ayurveda-lääketiede ja Sahaja Yoga -meditaatio kohtaavat ja täydentävät toisiaan? Ayurveda-lääkäri Sujata Tommasi Kenjale esittelee kaksi perinteistä näkemystä ihmisen fysiologiseen, psyykkiseen ja henkiseen hyvinvointiin.
Intialaisista Veda-kirjoista peräisin oleva ayurveda-lääketiede on tietoa elämästä. Sen mukaan kaikki, mitä löytyy luonnosta, löytyy myös ihmiskehosta. Ayurveda perustuu käsitykseen ihmisen viidestä elementistä: maasta, vedestä, tulesta, ilmasta ja eetteristä. Ihanteellisessa tilassa nämä elementit ovat tasapainossa ihmiskehossa. Sairauksien syynä taas on epätasapainotila elementtien välillä.
Toiminnallisesti ayurveda jakaa ihmiset kolmeen eri temperamenttiin ja kehotyyppiin: vata edustaa ilmaa ja eetteriä, pitta tulta ja kapha maata ja vettä. Nämä erilaiset mielen ja kehon toimintatavat ovat mukana kaikessa ihmisen elämässä aina syntymästä kasvuun ja kuolemaan. Myös joogatiedon mukaan ihmisen energiat jakautuvat kolmeen eri ulottuvuuteen: tasapainottavaan sattwa gunaan, aktiiviseen rajo gunaan ja rauhalliseen tamo gunaan.
Veda-perinne opastaa paitsi lääketieteeseen, myös joogaan ja meditaatioon. Sahaja Yoga -meditaatiotekniikka toteuttaa Veda-tietoa mahdollistamalla kokemuksen kundalini-energiasta ja itseoivalluksesta.
Italiassa asuva intialaisperäinen ayurveda-lääkäri Sujata Tommasi Kenjale on perehtynyt sekä ayurvedaan että Sahaja Yogaan. 6 vuotta intialaista lääketiedettä opiskellut Sujata valmistui Kolhapurin Shivaji Universitysta vuonna 1995, jolloin hän saavutti ammattinimikkeen Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery – Ayurvedacharya. Sujatan tietous joogasta on peräisin jo lapsuudesta, jolloin hän sai henkisiä vaikutteita perheystävältä, Sahaja Yogan perustaja Shri Mataji Nirmala Deviltä.
-Ymmärsin jo opiskelujeni alkuvaiheessa, että ayurvedan ihmiskäsityksellä ja joogaperinteen hienorakenteelle on perustavanlaatuisia yhteyksiä. Ayurveda ja jooga tarjoavat ihanteellisen yhdistelmän ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, sanoo Sujata Tommasi Kenjale.
Nykyisin Italiassa asuva Sujata luennoi lääketieteen ja hyvinvointialan tapahtumissa. Hän on vieraillut ayurvedan ja joogan asiantuntijana terveyteen liittyvissä seminaareissa ja mediatapahtumissa sekä kirjoittanut aiheesta artikkeleita. Sujata on Italiassa toimivan Nirmalveda-yhdistyksen perustaja, ja hän toimii yhteistyössä hyvinvoinnin instituuttien kanssa tarjoten tietoa kokonaisvaltaisesta ihmiskäsityksestä, jolla on uusia, terveyttä edistäviä ulottuvuuksia.
Näin löydät Kampin Sahaja Yoga -keskuksen
Jos Kampin Sahaja Yoga -keskukseen on vaikeuksia löytää, tämä video auttaa suunnistamista oikeaan osoitteeseen. Tervetuloa meditoimaan!