Perjantaisin meditoidaan Helsingissä suomeksi
Helsinki-päivänä klo 18 pe 12.6. meditaatiota ja musiikkia.
Sen jälkeen jäämme kesätauolle ja jatkamme jälleen syksyllä.
Perjantaisin klo 18 meditoidaan suomeksi Helsingissä, uudistetetussa Sahaja Yoga -keskuksessa Kampissa. Tule kokeilemaan meditaatiota ja löytämään ajatukseton tietoisuus.
Helsingin Sahaja Yoga -keskuksen remontti on valmistunut, ja uudistettu keskus on juuri avautunut. Samalla suomenkielisten meditaatiokurssien ajankohta on vaihtunut keskiviikosta perjantaille.
Meditaatiokursseilla harjoitellaan löytämään meditaation tila, opitaan tuntemaan itseämme sekä sisältämme löytyvää rauhaa ja hiljaisuutta. Kurssi sopii sekä uusille että aiemmin osallistuneille.
Miksi osallistua Sahaja Yogan meditaatiokurssille?
• Löydät rauhaa, joka ei riipu olosuhteista
• Meditaatio auttaa rentoutumaan ja vapautumaan stressistä
• Opit käytännön harjoituksia, joita voit jatkaa kotona
• Sahaja Yogan opetus on aina maksutonta
• Ei vaadi kokemusta, sopii ensikertalaisille
Vapaa pääsy, tervetuloa mukaan!
Helsingin Sahaja Yoga -keskuksen viikko-ohjelma
Näin löydät Kampin Sahaja jooga -keskuksen / Find the Kamppi Sahaja Yoga Center from Sahaja Jooga on Vimeo.
Konsertteja ja meditaatiota heinäkuussa
Sahaj Unlimited kiertueella: Musiikkia, tanssia ja meditaatiota!
Tervetuloa mukaan!
2.7. Helsinki Espan lava, klo 16
Esplanadin puisto (Ravintola Kappelia vastapäätä)
3.7. Porvoo: Taidetehdas, klo 18
Läntinen Aleksanterinkatu 1, Porvoo
4.7. Tampere: Pääkirjasto Metso, klo 13
Pirkankatu 2, Tampere
5.7. Blue House Cafe, Kilo, klo 13 ja 15
Puistomäki 6, Espoo
Seuraa sosiaalisessa mediassa:
Instagram Facebook TikTok
Voiko omilta ajatuksilta saada rauhaa musiikin avulla?
Sahaj Unlimited on intialaisella tyylillä soivaa folk-poppia, jonka juuret ovat henkisessä bhajan-genren perinteessä. Yhtye on ilman maarajoja liikkuva, usean erimaalaisen muusikon bändi, jonka jäseniä yhdistää meditaatio. Mukana yhtyeessä on myös suomalaisia musiikin ammattilaisia.
Ohjelmassa on bhajan-lauluja, joita Sahaj Unlimited on levyttänyt studiossa 2000-luvun alkupuolella. Lisäksi luvassa on semiklassista intialaista tanssia, jota Sahaj Unlimited säestää elävällä musiikilla.
Yhtyeen musiikki liittyy Sahaja Yoga -meditaatioon ja osana konserttia on Espan puistossa meditointipiste, jossa kuka vain voi kokeilla meditaatiota.
Tapahtumat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia.
Tervetuloa nauttimaan intialaisen musiikin sointiväreistä, tanssista ja hyvistä meditointiviboista sekä testaamaan musiikin vaikutusta omaan sisäiseen rauhaan!
Let’s meditate for 21 days - Spring Season
Free online meditation course – Maksuton meditaatiokurssi
16.3.-25.5.2026
Every Monday and Wednesday at 9pm
Maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 21
Löydä sisäistä rauhaa ja iloa meditaation kautta. Vapaa pääsy kaikille, vasta-alkajille ja jo meditaatioon tutustuneille. Tervetuloa!
Missä? Livet Zoomissa ja Youtubessa, tallenteet Youtubessa
Milloin? Maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 21.00
Kieli? Kurssi on englanniksi, mutta käytännön ohjausta on tarjolla eri kielillä yhteisen osuuden jälkeen breakout room -sessioissa Zoomissa
Kurssisivulta pääset mukaan: Let’s meditate for 21 days
Rekisteröidy, niin saat ilmoituksen tapahtuman alkamisesta:
Linkki rekisteröitymään
Free 21-Day Online Sahaja Yoga Meditation Course
Free online course to discover the peace and joy within for mental, physical, emotional and spiritual well-being.
Every Monday and Wednesday
16 March - 25 May 2026 at 9pm
Join here: Let’s meditate for 21 days website
Live and recorded sessions for everyone – Beginners, Intermediate and Advanced Sessions.
No previous experience in meditation required.
Live sessions on both Zoom and YouTube
Always free
• Online live and recorded programs
• No previous experience in meditation required
• In English with Zoom breakout room sessions in many languages
• Attend sessions as many as you wish
• Recorded sessions on YouTube
Register now here
Watch live or recordings on YouTube
Helppo tulla mukaan monella kielellä Helsingin Sahaja Yoga -keskuksessa
Remontin jälkeen avautuneessa Helsingin Sahaja Yoga -keskuksessa pääsee jälleen oppimaan meditaatiota eri kielillä. Kursseja on suomeksi, englanniksi, espanjaksi ja venäjäksi. Suomenkielinen meditaatiokurssi on siirtynyt perjantaiksi.
Ilmaisilla meditaatiokursseilla tutustumme Sahaja Yoga -meditaatiotekniikkaan ja kokeilemme sitä käytännössä. Kursseille voi tulla mukaan koska vain.
Meditaatiokurssit eri kielillä iltaisin klo 18 alkaen:
Maanantaisin espanjaksi
Tiistaisin englanniksi
Torstaisin venäjäksi
Perjantaisin suomeksi
Vapaa pääsy! Tervetuloa! Free of charge! Welcome!
Helsingin Sahaja Yoga -keskus löytyy vain kivenheiton päästä Kampin metroasemalta. Tule tutustumaan osoitteeseen Salomonkatu 19.
Katso tarkemmat tiedot viikko-ohjelmastamme
Tutustu myös: muut kurssit Suomessa
Löydä rauha sisältäsi - Find the peace within at Oodi 14.11.2025
Tule kokeilemaan! Come and try!
Klo 17 ja klo 18 Sahaja Yoga -meditaatiota ohjattuna suomeksi ja englanniksi tarpeen mukaan.
At 5 pm and 6 pm Sahaja Yoga meditation, guided in Finnish and English as needed.
Opi helppo ja toimiva meditaatiotekniikka, joka auttaa löytämään sisäistä rauhaa ja tasapainoa.
Learn simple and easy meditation technique to achieve inner peace and balance.
Perjantaina 14.11.2025
On Friday 14th of Nov
klo 17-17.45 / at 5-5.45 pm
klo 18-18.45 / at 6-6.45 pm
Keskustakirjasto Oodi, ryhmähuone 3
Helsinki Central Library Oodi, Room 3
Töölönlahdenkatu 4, Helsinki
Ei vaadi aiempaa kokemusta.
No experience needed.
Sopii kaikille / Suitable for everyone
Vapaa pääsy / Free of charge
Ayurveda ja jooga -esittelyn videotaltiointi
Ayurveda, hyvinvointi ja Sahaja Yoga -meditaation esittely
Ayurveda-lääkäri Sujata Tommasi Kenjale esitteli ayurvedaa ja Sahaja Yogaa Helsingin Annantalon auditoriossa 25.10.2018.
Tilaisuuden anti on katsottavissa tallenteena Youtube-videolla.
Lisätietoja aiheesta: Ayurveda ja jooga – kahden ikiaikaisen ihmiskäsityksen yhteydet.
Miten intialainen ayurveda-lääketiede ja Sahaja Yoga -meditaatio kohtaavat ja täydentävät toisiaan? Ayurveda-lääkäri Sujata Tommasi Kenjale esittelee kaksi perinteistä näkemystä ihmisen fysiologiseen, psyykkiseen ja henkiseen hyvinvointiin.
Intialaisista Veda-kirjoista peräisin oleva ayurveda-lääketiede on tietoa elämästä. Sen mukaan kaikki, mitä löytyy luonnosta, löytyy myös ihmiskehosta. Ayurveda perustuu käsitykseen ihmisen viidestä elementistä: maasta, vedestä, tulesta, ilmasta ja eetteristä. Ihanteellisessa tilassa nämä elementit ovat tasapainossa ihmiskehossa. Sairauksien syynä taas on epätasapainotila elementtien välillä.
Toiminnallisesti ayurveda jakaa ihmiset kolmeen eri temperamenttiin ja kehotyyppiin: vata edustaa ilmaa ja eetteriä, pitta tulta ja kapha maata ja vettä. Nämä erilaiset mielen ja kehon toimintatavat ovat mukana kaikessa ihmisen elämässä aina syntymästä kasvuun ja kuolemaan. Myös joogatiedon mukaan ihmisen energiat jakautuvat kolmeen eri ulottuvuuteen: tasapainottavaan sattwa gunaan, aktiiviseen rajo gunaan ja rauhalliseen tamo gunaan.
Veda-perinne opastaa paitsi lääketieteeseen, myös joogaan ja meditaatioon. Sahaja Yoga -meditaatiotekniikka toteuttaa Veda-tietoa mahdollistamalla kokemuksen kundalini-energiasta ja itseoivalluksesta.
Italiassa asuva intialaisperäinen ayurveda-lääkäri Sujata Tommasi Kenjale on perehtynyt sekä ayurvedaan että Sahaja Yogaan. 6 vuotta intialaista lääketiedettä opiskellut Sujata valmistui Kolhapurin Shivaji Universitysta vuonna 1995, jolloin hän saavutti ammattinimikkeen Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery – Ayurvedacharya. Sujatan tietous joogasta on peräisin jo lapsuudesta, jolloin hän sai henkisiä vaikutteita perheystävältä, Sahaja Yogan perustaja Shri Mataji Nirmala Deviltä.
-Ymmärsin jo opiskelujeni alkuvaiheessa, että ayurvedan ihmiskäsityksellä ja joogaperinteen hienorakenteelle on perustavanlaatuisia yhteyksiä. Ayurveda ja jooga tarjoavat ihanteellisen yhdistelmän ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, sanoo Sujata Tommasi Kenjale.
Nykyisin Italiassa asuva Sujata luennoi lääketieteen ja hyvinvointialan tapahtumissa. Hän on vieraillut ayurvedan ja joogan asiantuntijana terveyteen liittyvissä seminaareissa ja mediatapahtumissa sekä kirjoittanut aiheesta artikkeleita. Sujata on Italiassa toimivan Nirmalveda-yhdistyksen perustaja, ja hän toimii yhteistyössä hyvinvoinnin instituuttien kanssa tarjoten tietoa kokonaisvaltaisesta ihmiskäsityksestä, jolla on uusia, terveyttä edistäviä ulottuvuuksia.