Tunne itsesi - Sahaja Yoga -meditaatiokurssi Kampissa

Sahaja Yoga -meditaatiota marraskuussa 2022

Kurssikerrat ovat keskiviikkoisin 2.11, 9.11 ja 16.11 klo 18-19.30. Mukaan voi tulla millä tahansa kerralla. Tervetuloa niin uudet kuin aiemmin käyneet!

Jokaisella kerralla käydään läpi olennaisia Sahaja Yoga -meditaation perusasioita ja meditoidaan ohjatusti.

Tunne itsesi -meditaatiokurssi on Kampissa Helsingin Sahaja Yoga -keskuksessa, osoitteessa Salomonkatu 19 (sisäpiha).

Meditaatiokurssin Facebook-linkki

Sahaja Yogan Instagram

 

Lisätiedot:  Helsingin Sahaja Yoga -keskuksen viikko-ohjelma


Sahaja Yoga in English in Helsinki

Sahaja Yoga meditation course in English at the Helsinki Sahaja Yoga Center in Kamppi.

The course runs on Tuesdays at 18-19.

Newcomers as well as more advanced ones can join at any time. The course is free of charge and you can just show up.

Welcome!

Address: Salomonkatu 19, inner yard

Free entrance!

 

Further information here

Weekly schedule of Kamppi Sahaja Yoga Center

 


Helppo tulla mukaan monella kielellä Helsingin Sahaja Yoga -keskuksessa

Sahaja Joogan meditaatiokursseille eri kielillä voi tulla mukaan koska vain Helsingin Sahaja Yoga -keskukseen. Kursseja on suomeksi, englanniksi, espanjaksi ja venäjän kielellä.

Tutustumme Sahaja Yoga -meditaatiotekniikkaan ja kokeilemme sitä käytännössä.

Katso viikko-ohjelmamme tästä linkistä.

Vapaa pääsy! Tervetuloa!
 Free of charge! Welcome!

Helsingin Sahaja Yoga -keskus löytyy vain kivenheiton päästä Kampin metroasemalta – tervetuloa tutustumaan osoitteeseen Salomonkatu 19.

Katso muut kurssit Suomessa tästä linkistä.


Online-meditaatiokurssi englanniksi

Useana arki-iltana voi Wemeditate.co -sivustolla osallistua online-meditaatiokurssille, jossa opitaan meditaation perusteita Sahaja Yoga -tekniikalla ja meditoidaan ohjatusti. Mukaan voi tulla milloin vain! Kurssikerrat tallentuvat Wemeditate Facebook-sivulle videokirjastoon.

Sunnuntaisin klo 16.45-17.45 on netissä kaikille avoin englanninkielinen Sahaja Yoga -meditaatiokurssi, johon pääsee mukaan tämän linkin ohjeita seuraamalla. Amerikkalaisten Sahaja Yogan harjoittajien ohjaamalla kurssilla tutustutaan Sahaja Yogan perusteisiin, chakrajärjestelmään ja harjoitellaan meditaatiota.

Maanantaisin klo 19.30 – 20.30 on ruotsalaisten Sahaja Yogan harjoittajien englanniksi vetämä online-meditaatiokurssi, johon osallistumiseen tarvitsee toimivan internet-yhteyden lisäksi Flashia tukevan selaimen. Jos liittymisessä on ongelmia, niin kannattaa kokeilla useammalla selaimella. Kurssille pääsee tästä linkistä.

 


Ayurveda ja jooga -esittelyn videotaltiointi

Ayurveda, hyvinvointi ja Sahaja Yoga -meditaation esittely

Ayurveda-lääkäri Sujata Tommasi Kenjale esitteli ayurvedaa ja Sahaja Yogaa Helsingin Annantalon auditoriossa 25.10.2018.

Tilaisuuden anti on katsottavissa tallenteena Youtube-videolla.



Lisätietoja aiheesta: Ayurveda ja jooga – kahden ikiaikaisen ihmiskäsityksen yhteydet.

Miten intialainen ayurveda-lääketiede ja Sahaja Yoga -meditaatio kohtaavat ja täydentävät toisiaan? Ayurveda-lääkäri Sujata Tommasi Kenjale esittelee kaksi perinteistä näkemystä ihmisen fysiologiseen, psyykkiseen ja henkiseen hyvinvointiin.

Intialaisista Veda-kirjoista peräisin oleva ayurveda-lääketiede on tietoa elämästä. Sen mukaan kaikki, mitä löytyy luonnosta, löytyy myös ihmiskehosta.  Ayurveda perustuu käsitykseen ihmisen viidestä elementistä: maasta, vedestä, tulesta, ilmasta ja eetteristä. Ihanteellisessa tilassa nämä elementit ovat tasapainossa ihmiskehossa. Sairauksien syynä taas on epätasapainotila elementtien välillä.

Toiminnallisesti ayurveda jakaa ihmiset kolmeen eri temperamenttiin ja kehotyyppiin: vata edustaa ilmaa ja eetteriä, pitta tulta ja kapha maata ja vettä. Nämä erilaiset mielen ja kehon toimintatavat ovat mukana kaikessa ihmisen elämässä aina syntymästä kasvuun ja kuolemaan. Myös joogatiedon mukaan ihmisen energiat jakautuvat kolmeen eri ulottuvuuteen: tasapainottavaan sattwa gunaan, aktiiviseen rajo gunaan ja rauhalliseen tamo gunaan.

Veda-perinne opastaa paitsi lääketieteeseen, myös joogaan ja meditaatioon. Sahaja Yoga -meditaatiotekniikka toteuttaa Veda-tietoa mahdollistamalla kokemuksen kundalini-energiasta ja itseoivalluksesta.

Italiassa asuva intialaisperäinen ayurveda-lääkäri Sujata Tommasi Kenjale on perehtynyt sekä ayurvedaan että Sahaja Yogaan. 6 vuotta intialaista lääketiedettä opiskellut Sujata valmistui Kolhapurin Shivaji Universitysta vuonna 1995, jolloin hän saavutti ammattinimikkeen Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery – Ayurvedacharya. Sujatan tietous joogasta on peräisin jo lapsuudesta, jolloin hän sai henkisiä vaikutteita perheystävältä, Sahaja Yogan perustaja Shri Mataji Nirmala Deviltä.

-Ymmärsin jo opiskelujeni alkuvaiheessa, että ayurvedan ihmiskäsityksellä ja joogaperinteen hienorakenteelle on perustavanlaatuisia yhteyksiä. Ayurveda ja jooga tarjoavat ihanteellisen yhdistelmän ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, sanoo Sujata Tommasi Kenjale.

Nykyisin Italiassa asuva Sujata luennoi lääketieteen ja hyvinvointialan tapahtumissa. Hän on vieraillut ayurvedan ja joogan asiantuntijana terveyteen liittyvissä seminaareissa ja mediatapahtumissa sekä kirjoittanut aiheesta artikkeleita. Sujata on Italiassa toimivan Nirmalveda-yhdistyksen perustaja, ja hän toimii yhteistyössä hyvinvoinnin instituuttien kanssa tarjoten tietoa kokonaisvaltaisesta ihmiskäsityksestä, jolla on uusia, terveyttä edistäviä ulottuvuuksia.