Kurssikerrat sisältää esittelyosuuden ja meditaatioharjoituksen, joiden sisältö voi vaihdella joustavasti tarpeen mukaan. Joten aloittaa voi milloin vain, eikä aikaisempaa kokemusta tarvita. Myöskään mitään erityistä ei tarvitse tuoda mukana ja kaikki kerrat ovat ilmaisia.

Vapaa pääsy. Mukaan voi tulla koska vain ilman aiempaa kokemusta.

Sahaja Yoga -meditaatio sopii kaikille ikään, sukupuoleen tai uskontoon katsomatta.

Yhteystiedot: 

Anna Liisa 040 543 1215 tai Marjaana 040 763 2062

sahajayogajkl@gmail.com

Seuraa myös julkaisuja Sahaja Yoga Jyväskylän Facebook-sivuilla.

Sahaja Yoga on yksinkertainen, luonnollinen meditaatiotekniikka, jonka avulla pääsemme irti jatkuvasta ajattelusta sekä menneiden asioiden ja tulevan murehtimisesta. Tämän seurauksena stressi vähenee ja tunne-elämä tasapainottuu.

***

Sahaja tarkoittaa spontaania, helppoa ja sisäsyntyistä, ja jooga tarkoittaa yhteyttä. Sahaja Yoga on siis yksinkertainen ja luonnollinen meditaatiotekniikka, jonka avulla pääsemme irti jatkuvasta ajattelusta sekä menneiden asioiden ja tulevan murehtimisesta. Tämän seurauksena stressi vähenee ja tunne-elämä tasapainottuu. Tutkimusten mukaan säännöllisellä Sahaja Yoga -meditaation harjoittamisella on myös terveyttä edistävä vaikutus ja suotuisia vaikutuksia aivojen rakenteeseen ja toimintaan.

Sahaja Yogan opetus on aina maksutonta.

Tervetuloa ilmaisiin nettimeditaatioihimme! Lisätietoja löydät täältä.