Tervetuloa tutustumaan Sahaja Yoga -meditaatioon ohjattujen harjoitusten avulla.

Kurssi sopii ensikertalaiselle ja myös aikaisemmin asiaan tutustuneille.

Kurssille on vapaa pääsy, eikä siihen tarvita erityisiä taitoja tai tietämystä. Voit tulla kokeilemaan jommallekummalle kerralle tai osallistua molempiin.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!

**

Kurssiohjelma:
ti 17.5. klo 18–19 Mitä on meditaatio? Mitä on Sahaja Yoga -meditaatio? Meditaatioharjoitukset.
ti 24.5. klo 18–19 Toiminnan ja tunteiden tasapaino. Terveysvaikutukset. Meditaatioharjoitukset. Ohjeet omaan meditaatioon.

Osoite: Puijonkatu 18, 70110 Kuopio

**
Sahaja Yoga on yksinkertainen, luonnollinen meditaatiotekniikka, jonka avulla pääsemme irti jatkuvasta ajattelusta sekä menneiden asioiden ja tulevan murehtimisesta. Tämän seurauksena stressi vähenee ja tunne-elämä tasapainottuu. Opetus on aina maksutonta.