Sahaja Yoga

Kokeile meditaatiota

Vaihe 7/9 Anteeksianto

Laita oikea käsi otsalle, paina päätäsi hieman alaspäin niin, että pää nojaa kämmeneen, ja sano mielessäsi (mitään tapahtumaa tai henkilöä erityisesti muistelematta) muutaman kerran:

- Äiti kundalini, minä annan kaiken anteeksi itselleni ja muille.