Kokeile meditaatiota
Vaihe 6/9 En ole syyllinen
Tämän jälkeen siirrä oikea käsi niskan ja hartian taitteeseen, kallista päätä hiukan oikealle ja sano noin 16 kertaa sisälläsi:
- Äiti kundalini, en ole lainkaan syyllinen.
Sahaja Yoga
Mitä on Sahaja Jooga?
Sahaja Jooga on yksinkertainen meditaatiomenetelmä joka on helppo oppia ja sopii kaikille. Se lisää itsetuntemusta sekä tasapainoa.
