
Kokeile meditaatiota
Vaihe 3/9Puhdas tieto
Aseta oikea käsi alavatsan vasemmalle puolelle.
Anna huomiosi olla käden alla olevassa alueessa ja pyydä hiljaa mielessäsi:
- Äiti kundalini, anna minulle puhdas tieto.
Sahaja Jooga on yksinkertainen meditaatiomenetelmä joka on helppo oppia ja sopii kaikille. Se lisää itsetuntemusta sekä tasapainoa.

Aseta oikea käsi alavatsan vasemmalle puolelle.
Anna huomiosi olla käden alla olevassa alueessa ja pyydä hiljaa mielessäsi:
- Äiti kundalini, anna minulle puhdas tieto.