Sahaja Yoga

Vinkkinä kotimeditaatioon: Ohjattuja meditaatioita äänitallenteena!

Nyt voit kokeilla meditaatiota heti nauhoitteen kautta ohjatun harjoituksen avulla tietokoneesi ääressä. Meditaatioharjoitus kestää alle 7 minuuttia.

Meditaatiossa saat kosketuksen omaan sisäiseen voimaasi, jota kutsutaan kundaliniksi. Meditaatio tasapainottaa niin fyysisellä, psyykkisellä kuin henkiselläkin tasolla.

Istu mukavasti ja rennosti. Jos sinulla on kengät jalassa, ota ne pois jos mahdollista. Laita kädet syliin kämmenet ylöspäin. Anna ajatusten hiljalleen rauhoittua.

Aloita tästä (kesto 6:30 min.)



____________

Muita harjoituksia:
Jatkomeditaatio 1 (kesto 7:10 min.)
Oikeaa kanavaa tasapainottava meditaatio

 

Jatkomeditaatio 2 (kesto 10:00 min.)
Vasenta kanavaa tasapainottava meditaatio

 

Helsingin Kampin peruskurssi Kampissa maanantaisin

Sahaja Yoga -meditaatiot Helsingissä:

maanantain peruskurssi Kampin Sahaja Yoga -keskuksessa toimii  kevään 2018 aikana ja jatkuu 18.6.2018 asti.
Meditaatiot aina maanantaisin klo 18 – 19.30, paitsi pääsiäisenä 2.4. ei ole kokoontumista.

Paikka löytyy osoitteesta Salomonkatu 19, sisäpiha (intialaisen ravintolan viereisestä portista sisään, kulje sisäpihan poikki, leikkikentän ohi ja etsi pihan perältä tila, jonka ikkunassa lukee Sahaja Yoga).

Katso karttakuva Helsingin Sahaja Yoga -keskuksesta 

Lisätiedot:  Viikoittaiset meditaatiot Helsingissä

Tervetuloa tutustumaan, kurssille voi tulla mukaan koska tahansa vuoden aikana!

Nain loydät Kampin Sahaja jooga -keskuksen / Find the Kamppi Sahaja Yoga Center from Sahaja Jooga on Vimeo.

Online-meditaatiokurssi englanniksi

Osallistu Sahaja Yogan kansainväliseen online-meditaatioon maanantaisin klo 20.30 – 21.30. Ruotsalaisten Sahaja
Yogan harjoittajien vetämässä meditaatiohetkessä tutustutaan Sahaja Yogan perusteisiin, chakrajärjestelmään ja tietoiseen,
ajatuksettomaan tilaan.

Meditaatio vedetään englanniksi, ja se sopii sekä aloittelijoille että aiemmin Sahaja Yogaan tutustuneille.
Osallistuminen on helppoa, siihen ei vaadita salasanaa tai rekisteröitymistä – tarvitset vain tietokoneen ja toimivan internet-yhteyden.

Kansainvälinen meditaatiokurssin linkki:

http://login.meetcheap.com/conference,45326240

Meditoi kansainvälisesti – Sahaja Yoga in English

Englannin kielellä vedetty Sahaja Yogan perusteiden esittely pidetään Helsingin Sahaja Yoga -keskuksessa tiistaisin klo 18.

Sahaja Yoga presentation and meditation in English is available every Tuesday at 18 in the Helsinki Sahaja Yoga center.

Schedule for 2018:
Starting from Tue 2.1.2018 until Tue 19.6.2018
Summer break
Starting from Tue 14.8.2018 until Tue 18.12.2018
Christmas and new year break

Osoite/address: Salomonkatu 19, sisäpiha/inner yard.

Vapaa pääsy! Free entrance!

Nain loydät Kampin Sahaja jooga -keskuksen / Find the Kamppi Sahaja Yoga Center from Sahaja Jooga on Vimeo.

 

Säännöllisin väliajoin artikkeleita, uutisia ja tietoa erilaisista Sahaja Jooga- tapahtumista.

* Pakollinen kenttä

*
*