Sahaja Yoga

Suomi meditoi 2017

100 meditaatiota 100-vuotiaalle Suomelle!

Keväällä 2017 meditoidaan koko Suomessa. Tapahtuma esittelee Sahaja Yogan alkeita ja tekniikkaa eri puolilla maatamme. Tällä koko maan kattavalla tempauksella halutaan lisätä suomalaisten henkistä ja fyysistä hyvinvointia, sekä samalla juhlistaa myös Suomen itsenäisyyden satavuotista taivalta.

Lisätietoja löydät Suomi Meditoi -tempauksen kotisivuilta

Katso sivustolta löytyvältä kartalta missä Suomi tällä hetkellä meditoi.

Löydät myös lähimmät jatkuvat meditaatiokurssit täältä.

Suomi Meditoi logo_neliö_03_(300 dpi)

Vinkkinä kotimeditaatioon: Ohjattuja meditaatioita äänitallenteena!

Nyt voit kokeilla meditaatiota heti nauhoitteen kautta ohjatun harjoituksen avulla tietokoneesi ääressä. Meditaatioharjoitus kestää alle 7 minuuttia.

Meditaatiossa saat kosketuksen omaan sisäiseen voimaasi, jota kutsutaan kundaliniksi. Meditaatio tasapainottaa niin fyysisellä, psyykkisellä kuin henkiselläkin tasolla.

Istu mukavasti ja rennosti. Jos sinulla on kengät jalassa, ota ne pois jos mahdollista. Laita kädet syliin kämmenet ylöspäin. Anna ajatusten hiljalleen rauhoittua.

Aloita tästä (kesto 6:30 min.)



Lisää harjoituksia ja tietoa meditaatiosta

Maksuton Meditoi.fi-nettikurssi opastaa meditoimaan kotona.
Klikkaa mukaan nettikurssille!

____________

Muita harjoituksia:
Jatkomeditaatio 1 (kesto 7:10 min.)
Oikeaa kanavaa tasapainottava meditaatio

 

Jatkomeditaatio 2 (kesto 10:00 min.)
Vasenta kanavaa tasapainottava meditaatio

Helsingissä meditaatiokurssi maanantaisin Kampissa

Sahaja Yoga -meditaatiot Helsingissä: Kurssit aloittelijoille pidetään Kampin Sahaja Yoga -keskuksessa maanantaisin klo 18-20.

Paikka löytyy osoitteesta Salomonkatu 19, sisäpiha (intialaisen ravintolan viereisestä portista sisään, kulje sisäpihan poikki, leikkikentän ohi ja etsi pihan perältä tila, jonka ikkunassa lukee Sahaja Yoga).

Katso karttakuva Helsingin Sahaja Yoga -keskuksesta 

Lisätiedot:  Viikoittaiset meditaatiot Helsingissä

Tervetuloa tutustumaan, kurssille voi tulla mukaan koska tahansa vuoden aikana!

Nain loydät Kampin Sahaja jooga -keskuksen / Find the Kamppi Sahaja Yoga Center from Sahaja Jooga on Vimeo.

Online-meditaatiokurssi englanniksi

Osallistu Sahaja Yogan kansainväliseen online-meditaatioon maanantaisin klo 20.30 – 21.30. Ruotsalaisten Sahaja
Yogan harjoittajien vetämässä meditaatiohetkessä tutustutaan Sahaja Yogan perusteisiin, chakrajärjestelmään ja tietoiseen,
ajatuksettomaan tilaan.

Meditaatio vedetään englanniksi, ja se sopii sekä aloittelijoille että aiemmin Sahaja Yogaan tutustuneille.
Osallistuminen on helppoa, siihen ei vaadita salasanaa tai rekisteröitymistä – tarvitset vain tietokoneen ja toimivan internet-yhteyden.

Kansainvälinen meditaatiokurssin linkki:

http://login.meetcheap.com/conference,45326240

Meditoi kansainvälisesti – Sahaja Yoga in English

Englannin kielellä vedetty Sahaja Yogan perusteiden esittely pidetään Helsingin Sahaja Yoga -keskuksessa tiistaisin klo 18.

Sahaja Yoga presentation and meditation in English is available every Tuesday at 18 in the Helsinki Sahaja Yoga center.

Osoite/address: Salomonkatu 19, sisäpiha/inner yard.

Vapaa pääsy! Free entrance!

 

 

 

Säännöllisin väliajoin artikkeleita, uutisia ja tietoa erilaisista Sahaja Jooga- tapahtumista.

* Pakollinen kenttä

*
*